Игорь Глуховский (gluhovski_igor) wrote,
Игорь Глуховский
gluhovski_igor

Что такое биологические часы и как они работают

Оригинал взят у yana_igraeva в Что такое биологические часы и как они работают
     У человека главный "часовой механизм" находится в головном мозге.
Человек склонен искать объяснения своим чувствам и поступкам в разных проявлениях внешних влияний. Одними из факторов, о которых часто вспоминают, являются разные циклические события, в том числе суточные и сезонные смены освещения, лунный цикл.
Поначалу человечество формировало некоторые мистические законы, пыталось упорядочить информацию о влиянии небесных объектов в форме астрологии и подобных учений. Позже, когда наука уже сформировалась в современном виде, большинство озвучиваемых ранее причинно-следственных связей перешли в разряд мифов. Однако некоторые закономерности удалось доказать с помощью современных методов.

Хронобиология вместо астрологии

Так в определенный момент сформировалась наука хронобиология. Она изучает роль времени и разных циклов в жизнедеятельности живых организмов. Ученым удалось показать наличие в живых организмах неких структур – биологических часов, которые регулируют функционирование как отдельных клеток и органов, так и целого организма в контексте времени.

Хронобиология изучает роль времени и разных циклов в жизнедеятельности живых организмов.

Интересно, что подобные часовые механизмы присутствуют не только у человека, но и у растений, и даже у достаточно примитивных червей. Предполагается, что первый био-хронометр сформировался ещё на молекулярном уровне для защиты ДНК от ультрафиолета (который может привести к фотоповреждению этой молекулы), поэтому её репликация (удвоение) происходило ночью.

Более того, внутренние часы отслеживают не только так называемые циркадные ритмы – суточные, во многом привязанные к солнцу и сменам дня и ночи, но и сезонные, годовые (циркануальные), а также и лунные (также подразделяющиеся на суточные циркалунарные и цикличные лунно-месячные).

Дополнительно выделяют циркатидальные ритмы – привязанные к приливам и отливам и характерные для организмов, чья жизнедеятельность связана с морем.

"Часовой механизм" в головном мозге

У человека главный "часовой механизм" находится в головном мозге. Если точнее – в супрахиазматическом ядре (СХЯ) гипоталамуса. На клеточном уровне присутствуют свои "контролеры времени" – гены Clock, Bmal1, Csnk1, Cry, Per, CHRONO. Они способны влиять на экспрессию других генов, включая или выключая разные процессы. Таким образом, ряд органов имеет собственную ритмику, особенно выраженную у сердца, желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта.

Внутренняя ритмика особенно выражена у сердца, желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта.

Интересно, что "цирка" в словах циркадный, циркануальный и т.д. означает "приблизительно", "около". Это указывает на некоторые индивидуальные отличия в таких ритмах. Эти отличия в индивидуальном восприятии длины суток (которая может чьими-то внутренними часами восприниматься, например, как 23,5 часов, а для кого-то будет равна 24,3 часа) позволяют обосновать вероятность отличий внутренних режимов у "сов" и "жаворонков". Именно суточные ритмы являются самыми изученными и известными.
Зачем изучать внутренние ритмы

Знания о внутренней ритмике позволяют не только лучше изучить функционирование организма, но и улучшить эффективность ряда профилактических и терапевтических процедур.

Уже хорошо изучены изменения концентраций некоторых гормонов в крови в разное время: этот факт учитывается при разборе результатов анализов. Кроме того, оказалось, что такие опасные патологии как острый инфаркт миокарда чаще всего проявляются утром, в течение нескольких часов после пробуждения, а некоторые формы эпилептических припадков – в послеобеденное время и ранним вечером. Известно также, что приступы астмы суровее всего ночью. Отдельный интерес вызывает способность раковых клеток по-разному реагировать на химиотерапию в разное время суток, однако эта тема всё ещё активно изучается.

Острый инфаркт миокарда чаще всего проявляются в утром, некоторые формы эпилептических припадков – после обеда и ранним вечером, а приступа астмы суровее всего ночью.

Сезонным изменениям подвергается, например, качество сперматозоидов (это показано в недавних турецких и итальянских исследованиях). Активно изучается влияние смены сезонов, а также годовая ритмика в психиатрии. Очень интересны и последние исследования по оценке качества образцов пуповинной крови, собранных в разное время время суток и года. Предполагается, что существуют некие циклы гемопоэза, влияющие на количество гемопоэтических стволовых клеток в костном мозге и пуповинной крови.

Показано, что нарушения в работе биологических часов и насильственные попытки изменить свои внутренние ритмы приводят к множеству нейроэндокринных нарушений.
Хронобиологи стараются понять как можно больше закономерностей в работе органов в рамках суточных, месячных и годовых циклов, так как понимание этих закономерностей позволит повысить контроль над работой нашего тела и предотвратить потенциальные неприятности.

Стоит заметить, что хоть хронобиология и пользуется термином "биоритмы", но всё же их не надо путать с некоторыми спекулятивными рассуждениями о "физических", "эмоциональных" и "интеллектуальных" ритмах, которые были ещё недавно очень популярны, но в больших статистически корректных экспериментах не подтвердились.

Tags: #интересное
Subscribe

Posts from This Journal “#интересное” Tag

Buy for 30 tokens
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Если у Вас есть проблема и Вы хотите донести происходящее до широкой аудитории,обращайтесь! Тексты, фото и видео принимаются по электронной почте astrahanr@yandex.ru в любое время. Предложения и вопросы по телефону или WhatsApp 8-988-060- 2513 с 9 утра до 17 вечера.Возможен выезд…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments