Игорь Глуховский (gluhovski_igor) wrote,
Игорь Глуховский
gluhovski_igor

Пять рецептов полезных отваров

Оригинал взят у 0gnevo в Пять рецептов полезных отваров
Коллекция вкусных и полезных напитков, которые как раз кстати в зимний период ))
В этой подборке я постаралась собрать не только лечебные, но и одновременно вкусные варианты напитков, которые принесут как удовольствие от "чаепития", так и пользу )) Конечно, употребив отвар один раз, не стоит ждать его явного целебного эффекта, для этого нужно соблюдать некий курс, а также обязательно предварительно узнать о противопоказаниях компонентов.

Расслабляющий с ромашкой

Всем известно, что ромашка обладает успокаивающем действием, а вместе с цветками липы и зверобоем отвар помогает восстановить силы и справиться с переутомлением.

***
2 ч.л. ромашки
1 ч.л. цветков липы
½ ч.л. зверобоя
500 мл кипятка
мед

1. Сушеную ромашку, липу и зверобой залить кипятком и дать настояться в течение 10 минут.
2. Отвар остудить и перелить через сито. Добавить мед по вкусу.


Витаминный с шиповником и каркаде

Отвар каркаде хорош тем, что его приятно пить как в жару, так и в холода. А для более "зимнего" вкуса можно добавить горсть сушеных яблок или других любимых сухофруктов. Отвар каркаде и шиповника богат на антиоксиданты, витамины и лимонную кислоту, что положительно влияет на общее состояние всего организма. Однако стоит помнить, что такой отвар не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

***
50 г шиповника
горсть сушеных яблок
2 ч.л. каркаде
500 мл воды

1. Все ингредиенты добавить в кастрюлю с кипящей водой.
2. Накрыть кастрюлю крышкой и варить 10 минут на медленном огне, после чего отвар снять с огня и дать настояться еще 10 минут.
3. Отвар перелить через сито и остудить.


Бодрящий с шалфеем

Отвар шалфея хорош как тонизирующее, дезинфицирующее и противовоспалительное средство. Мелисса и шалфей рекомендованы при воспалительных заболеваниях органов дыхания и хронических желудочно-кишечных недугах.
На вкус отвар мне показался горьковат, поэтому можно добавить немного меда и сока лимона по вкусу.

***
1 ч.л. мелиссы сушеной
2 ч.л. шалфея сушеного
500 мл воды
½ лимона
мед

1. Воду с мелиссой и шалфеем поставить на огонь и варить после закипания 5 минут.
2. Отвару дать настояться под закрытой крышкой.
3. Отвар перелить через сито и добавить сок половины лимона, а также мед по вкусу.



Очищающий с черной смородиной

В черной смородине большой пользой обладают не только ягоды, но и листья, которые оказывают общеукрепляющее, мочегонное и очищающее действие. А если добавить немного семян фенхеля, напиток становится еще ароматней.

***
100 г черной смородины
2 ч.л. сушеных листьев черной смородины
1 ч.л. семян фенхеля
цедра одного лимона
500 мл воды

1. Ягоды черной смородины слегка растолочь, поместить их в кастрюлю и добавить сушеные листья смородины, цедру лимона и семена фенхеля. Залить водой.
2. Поместить отвар на медленный огонь и нагреть, не доводя до кипения, после чего накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 минут.

Согревающий
(Пряный сбитень)

Ароматный напиток с медовым вкусом и пряностями как нельзя кстати зимним вечером.

***
4 ст.л. меда
500 мл воды
6 шт. гвоздики
1 шт. лаврового листа
палочка корицы
½ ч.л. сушеного имбиря
½ ч.л. кардамона

1. Поместить кастрюлю с водой на медленный огонь и добавить мед и пряности.
2. Довести воду до кипения и варить на медленном огне 10 минут.
3. Накрыть кастрюлю крышкой и дать настояться в течение 15 минут, после чего напиток перелить через сито.



Tags: #полезное
Subscribe

Posts from This Journal “#полезное” Tag

Buy for 30 tokens
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Если у Вас есть проблема и Вы хотите донести происходящее до широкой аудитории,обращайтесь! Тексты, фото и видео принимаются по электронной почте astrahanr@yandex.ru в любое время. Предложения и вопросы по телефону или WhatsApp 8-988-060- 2513 с 9 утра до 17 вечера.Возможен выезд…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments