Игорь Глуховский (gluhovski_igor) wrote,
Игорь Глуховский
gluhovski_igor

Правильный бифштекс с яйцом и зеленью

Оригинал взят у demkristo в Правильный бифштекс с яйцом и зеленью
Часто слышу от многих людей, что находиться на диете сложно и даже невозможно. Мол, замучаешься готовить и да и наесться очень трудно.

В корне несогласен с этим утверждением, поскольку важно лишь проявить смекалку и тогда любое блюдо будет не только вкусным, но и полезным.

Возьмем тот же вышеупомянутый бифштекс.
Мякоть телятины, несколько яиц, горчица, уксус, зелень, помидорки, красный перец, лук. Вот и весь несложный набор.

Бифш-13.jpg

Можно купить фарш готовый, но я предпочитаю видеть то мясо, что идет в прокрутку.
Добавляю туда соль, перец и 2-3 желтка.

Бифш-8.jpg


Салат беру обычный, плюс микс (продается во многих маркета). Рву луками, добавляю немного красного перчика.

Бифш-9.jpg


Для вкуса можно сделать горчичный соус. Пару-тройку ложек сладкой горчицы, винный уксус и чуть-чуть оливкового масла. Все тщательно перемешиваю и заправляю.

Бифш-10.jpg

Вот и все. Теперь порежу на 2 части помидорки черри, красный крымский лук и на бифштекс выложу поджаренное яйцо.

Бифш-11.jpg

А можно и без него

Бифш-15.jpg

Приятного аппетита друзья! Знайте, питаться полезно не только просто, но и вкусно!))




Tags: #кулинария
Subscribe
Buy for 30 tokens
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Если у Вас есть проблема и Вы хотите донести происходящее до широкой аудитории,обращайтесь! Тексты, фото и видео принимаются по электронной почте astrahanr@yandex.ru в любое время. Предложения и вопросы по телефону или WhatsApp 8-988-060- 2513 с 9 утра до 17 вечера.Возможен выезд…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment